Qi-Gong
Le Qi Gong est une pratique de santé issue de la Médecine traditionnelle Chinoise, au même titre que l’acupuncture, le Tuina Massage, la diététique chinoise, la phytothérapie chinoise, etc.
Accessible et adaptable à chacun, la pratique du Qi Gong comprend des automassages, déblocages articulaires, des mouvements lents synchronisés à la respiration et à l’intention, des postures statiques, des marches, des méditations.
Chaque Qi Gong a comme un tempérament particulier, des raisons d’être particulières, ce qui va faire que l’on va avoir des affinités avec l’un ou l’autre, suivant les périodes, ou choisir la pratique d’un tel ou d’un autre par rapport à des objectifs, besoins particuliers.
Stages en Rhône-Alpes
Stages en Rhône-Alpes, que j’organise à la Jarjatte (Drôme des montagnes) ou ailleurs.
Que j’anime seule ou en coanimation avec des ami(e)s qui apportent leur passion et compétences particulières, que nous entrelaçons parce que nos matières respectives se tissent merveilleusement :
– Qi Gong et Plantes Médicinales, avec Géraldine Picot,
– Qi Gong et Culture Chinoise, avec Karine Muller
Cliquez ici pour voir les dates
Stages en Lot-et-Garonne
Stages en Lot-et-Garonne, à l’Oasis de Gassieu :
Stages à l'IEQG
Stages à l’IEQG (Institut Européen de Qi Gong, école fondée par Yves Réquéna) dans le cadre de la formation des enseignants de Qi Gong.
Sessions de 7 semaines ou 3 semaines en ligne
Depuis le Covid, j’anime des sessions de Qi Gong par zoom sur des durées de 3 semaines, ou 7 semaines, ou ponctuellement pour un cours.
Je n’aurais jamais pensé faire cela !… Et pourtant, encouragée par des élèves, je m’y suis mise, et c’est vrai, il me semble que ces cours sont très riches, vivants, entraînants, ils permettent une vraie pratique depuis chez soi, d’être reliés à distance.
Pour des personnes qui suivent les stages de l’IEQG et aussi pour toute autre personne, débutante ou non.
Cours particuliers en ligne ou en direct
Pour:
– Toute personne qui en ressent l’envie.
– Des personnes malades et qui souhaitent un accompagnement particulier, par exemple, avec les marches Guo Lin.
– Des personnes en formation d’enseignants de Qi Gong.
Tarifs : 35 euros l’heure, forfait de 300 euros les 10 heures.
J’aime beaucoup ces moments :
– Toujours j’essaie de les construire à partir des besoins et demandes de la personne.
– ils ouvrent, entre autre, la possibilité d’aller dans le détail d’une posture, clef de la pratique juste, ainsi que de notre posture intérieure extérieure dans notre vie quotidienne… Autour de l’axe, la détente, la fluidité, le lien haut bas, le centre, la respiration posée,l’unité corps coeur esprit, etc. Les critères du Qi Gong.
Sessions en entreprise autour de la gestion du stress
Au sein de l’entreprise, des temps Qi Gong peuvent être très bénéfiques pour les salariés, que ce soit en les introduisant sous forme de cours réguliers ou d’interventions construites spécifiquement pour apprendre à mieux gérer son stress, son efficacité respectueuse envers soi et les autres, en s’appuyant sur les clefs offertes par la pratique du Qi Gong.
D’où cette proposition de 4 modules d’intervention, chacun d’eux étant centré autour d’une thématique différente, apportant des outils Qi Gong différents et complémentaires. Chacun de ces modules est conçu pour une durée de 3h ou de 2x 1h30.
Ces 4 modules sont :
– Qi Gong et respiration. La respiration clef du calme intérieur.
– Qi Gong et posture. La notion d’axe, de posture de travail, posture intérieure/extérieure.
– Qi Gong et émotions. Apprendre à gérer ses émotions avec les outils Qi Gong en lien avec la théorie des 5 éléments.
– Qi Gong et méditation. En assise, debout, allongé, en marche… Les bienfaits de la méditation, sur le chemin du vivre en conscience.
L’ensemble de ces 4 modules forment un tout complémentaire.
Chacun de ces modules pourrait aussi être développé sur un temps plus long, faisant l’objet de plusieurs ateliers de 3h, ou de 2x 1h30, pour permettre plus d’approfondissement, de familiarité avec ces pratiques.
D’autres formes d’interventions et contenus peuvent être construits en fonction des besoins particuliers de l’entreprise
Sur demande
J’aime beaucoup répondre à une demande, concevoir une intervention, pour un contexte, un objectif particulier, un stage, une occasion particulière ou un public donné. N’hésitez pas à me contacter dans ce cas-là.